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頬杖という状態を聞いたことがありますか？   ちょうどこの写真のような状態です         普段、何気なくしているあなたは要注意です。   アゴの関節は姿勢だけでなく、外力によってもズレることがあります。それは、　軽微な力でもです。   図を見ながら説明していきましょう。下のでは、左手で頬杖をした状態です。   例えば、左のアゴに手を当てた状態になると、黄色く光っているアゴの骨、いわゆる下顎骨（かがくこつ）は矢印の方向に動いてしまいます。     これが、長時間に及ぶと、骨と骨をつなぎとめる役割をする左側の靭帯が必要以上に伸ばされたり、右側の関節には強い圧力がかかってしまいます。 短時間であればさほど問題はありませんが、日常化すると非常に危険です。     ・テレビを見るとき ・スマホを見るとき ・何か書き物をしているとき   など、このような習慣がある方は是非気をつけてください。